Meine Leistung

Reformer Einzeltraining

nach Joseph Pilates

Willkommen zu deinem persönlichen Reformer Pilates Training. Das Training orientiert sich an den ursprünglichen Prinzipien von Joseph Pilates, dem Entwickler der Pilates-Methode und des Reformers. Im Mittelpunkt stehen Konzentration, Kontrolle, Präzision, Atmung, Bewegungsfluss und die gezielte Kräftigung der Körpermitte.

So trainieren wir

Individuell abgestimmt

Jede Einheit wird auf deine persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt – ob du deine Haltung verbessern, beweglicher werden, deine Muskulatur kräftigen oder einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchtest.

Der Reformer

Er ermöglicht ein effektives, kontrolliertes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Ausschließlich Einzeltraining

Du profitierst von individueller Betreuung und optimal angepassten Übungen.

Vor dem ersten Training

Wir besprechen gemeinsam deine Ziele, eventuelle Beschwerden und individuellen Bedürfnisse.

Geeignet für

✦Anfänger und Wiedereinsteiger
✦Menschen mit Rückenbeschwerden
✦Personen mit sitzender Tätigkeit
✦Menschen, die ihre Haltung verbessern möchten
✦Menschen, die Kraft und Stabilität aufbauen oder beweglicher werden möchten
✦Menschen, die ihren Körper bewusster wahrnehmen möchten
✦Best Ager 50+

Ort und Zeit

Ergotherapie Wagner

Bahnhofstraße 86 · 75417 Mühlacker

Ausschließlich freitags, online buchbar.

Bei akuten Beschwerden empfehle ich dir vor dem Training eine ärztliche Abklärung. Pilates ersetzt keine medizinische Behandlung.

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